Sist jag var hos min kvinnliga läkare lärde hon mig
en övning som heter

THE HUMMING BEE

Man sitter som på bilden.
Alltså fingrarna trycker till i öronen så man inte hör nåt.
sen rensar man hjärnan från alla andra tankar och
fokuserar på mitt en av hjärnan.
sen börjar man humma som ett bi och låter hela
huvet fullas av ljudet.

Jag höll på att skratta på mig först.
Men sen då jag gjorde det så var det helt gudomligt
skönt faktiskt