svensk undersökning....

•73 procent anser att de flesta människor med psykiska
problem inte får professionell hjälp inom sjukvården....

DAX att politikerna kanske reagerar

2 nya behandlings metoder mot panikångest
som just nu testats i sverige. Detta låter lovande

****************

panikångest är ett vanligt och handikappande tillstånd,
men det går att behandla och det finns idag ett flertal
behandlingsformer som i studier visat sig vara effektiva.
 Två av dessa är Panic-Focused Psychodynamic Psychotherapy (PFPP)
 och Panic Control Treatment (PCT). Båda har visat sig ha
god effekt på patienter med paniksyndrom.
 Det är dessa behandlingar som du kan få genom att delta i denna studie.

I denna studie ska dessa två olika psykologiska
behandlingar för panikångest jämföras. Båda behandlingsformerna
är utvecklade i USA och har i forskning där visat på goda resultat
 när det gäller att behandla paniksyndrom. Ingen av
behandlingarna är dock testade under svenska förhållanden.
Även om effektiva behandlingar för paniksyndrom finns så
har forskningen också visat att en enskild behandling inte
hjälper alla patienter. Det är därför viktigt att utveckla
flera olika metoder så att man bättre kan skräddarsy
 behandlingen till den enskilda patienten.

Jag har läst lite om NLP terapi.
Detta ni ser nedan, folk med panikångest har berättat
att det testat detta.
tyvärr har jag ej vetat så mycket av resultatet ang det.

Har någon av er erfarenhet ang det?
Vad tyckte ni?

*****************************************************************************************************

NLP är en förkortning på Neuro-lingvistisk Programmering och vi kan idag benämna det som kognitiv beteende terapi för friska.

Neuro hänvisar till ditt nervsystem, hur hjärnan tar in information via de fem sinnena och hur information filtreras, kodas, lagras och bearbetas. Dina personliga filter gör att du uppfattar omvärlden på ditt unika sätt - du formar din subjektiva verklighet.

Lingvistisk eftersom språket används för att beskriva den inkommande informationen. Språket förmedlar information till ditt nervsystem, bland annat i form av föreställningar om vad du kan och inte kan, vad som är möjligt och vad som är omöjligt.

Programmering syftar på de vanemässiga tankar och beteendemönster som utgör grunden för dina attityder. Den information som når ditt nervsystem får en betydelse av språket och formas till rutinmässiga program som leder till återkommande handlingar.

De grundläggande delarna av NLP skapades i mitten av 1970-talet av Richard Bandler och lingvistikprofessorn John Grinder tillsammans med en handfull andra människor. Modellen skapades genom studier av Milton Erickson (skaparen av Erickson hypnos), Fritz Perls (medskapare av gestaltterapi), och Virginia Satir (familjesystemterapeut). NLP som kunskapsområde ligger i gränslandet mellan kognitiv beteendepsykologi, kommunikationsteori, gestaltterapi, systemteori och hypnos.

Ursprungligen var NLP ett enbart psykoterapeutiskt verktyg, men idag används den inom flera områden så som utbildning i kommunikation, ledarskap och coachning. Utbildningen är upplevelsebaserad och ger verktyg för att genom kommunikation kunna påverka, utveckla och förstå både sig själv och andra bättre. NLP-utbildningens innehåll har också viss betydelse utifrån vad utbildningsledarna har för grundkompetens och var de i sin tur har utbildat sig.

Mitt huvudintresse har varit behandling och jag valde därför utbildare som hade grundkompetens som psykolog/läkare och med psykoterapeutisk vidareutbildning, samt cert. NLP-trainer.  

NLP:s grundantaganden

•  
  • "Meningen med din kommunikation är den respons du får". Människor påverkas av vad du tror att du menar, inte av vad du nödvändigtvis menade.
  • "Du kan inte inte kommunicera ". Även om du väljer att inte säga något så är även detta ett budskap som kommuniceras ut.
  • "Kartan är inte terrängen du representerar, orden är inte de saker du beskriver, symboler är inte den sak de representerar". Vi ritar kartor, men vi måste vara uppmärksamma på vad som händer runtomkring oss i stället för att klaga på att saker inte är som "de borde vara".
  • "Det finns inga misslyckanden, bara feedback". Istället för att se något som ett misslyckande och bli arga, ledsna eller deprimerade av detta så kan vi i stället välja att ta lärdom av vad som har hänt.
  • "Äkta förståelse kommer endast med erfarenhet". Oavsett hur mycket du läser om det, pratar om det och ser andra göra det på film, så kan du inte skapa dig en förståelse för det innan du själv har gjort det.

NLP är en modell i personlig utveckling som grundar sig på studier efter frågeställningarna:

•  
  • Vad är det som gör att vissa hålla sig mer friska än andra? 
  • Vad är det som gör att vissa ledare har bättre framgång än andra?
  • Vad är det de världsberömda psykoterapeuterna gör/gjorde när de hjälpt med sin terapi?

Grundmodellerna är:

• Målformulering
• Visioner - identitet
• Vår historia
• Nytt agerande
• Signalsystem/mental hälsa
• Förstå dig själv och andra bättre

jag undrat...

Varför e det så lite forskning kring detta med På?

De finns så otroligt många bra forskare och läkare och kirurger osv.

Dom borde kunna lösa PÅ´s gåta på ett bättre sätt än den metoden som finns nu.

Piller och KBT

Vi med PÅ lever men ändå inte. Vi lever och andas osv.

Men vi e som zombis, vi vill så gärna njuta av livet med som alla andra.

Vi kämpar som åsnor men ändå räcker liksom inte det till.

Lösningen ska väl ändå inte vara massa piller och terapier till höger och vänster.

det funkar ju faktiskt inte så bra.

sen jag själv fick På 2005 har jag pratat med väldigt
 många som har PÅ eller har haft PÅ.

Tyvärr e det fler som har det och aldrig blivit fria från det än som blivit det.

Det som blivit helt fria går att räkna på min ena hand. tragiskt.

Vissa har redan haft det i 40 år.

40 år e halva livet ca. Det e väl ändå inte en dräglig tillvaro,
 och det tror jag de flesta håller med mig om.

Att gå runt som en zombi i 40 år, att nästan ständigt må dåligt.

Det e fruktansvärt många som har PÅ har jag förstått sen jag
själv blev öppen med min. Helt galet många. Det har inte gått
1 vecka sen 2005 utan att jag träffat på någon som har har PÅ.
 (och jag bor i en stad med ca 16 000 inv)

Det e en osynlig sjukdom som e så mycket större än folk tror.

Tycker det e dax att sluta huckla och inse att det faktiskt e ganska allvarligt.

Inte ska väl sån otroligt stor del av sveriges befolkning som var
10 person behöva gå runt i hela sitt lvi och må så

 illa.

Eller det e vårat öde?